أمواج الأندلس أمواج عربية
أهلا ومرحبا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، يشرفنا أن تقوم بالتسجيل اذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه
عزيزى الزائر يسعدنا ان تنضم الينا وتلحق بنا
كى تفيد وتستفيد بادر بالتسجيل مع اطيب الامنيات ادارة المنتدا
ورجاء التسجيل باسماء لها دلالية الاحترام



وطن واحد هدف واحد قلب واحد قلم واحد تلك هى حقيقة أمواج الاندلس
 
أمواج الأندلسأمواج الأندلس  الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  مدونة أمواج صغيرةمدونة أمواج صغيرة  أضغط وادخل وابحثأضغط وادخل وابحث  

شاطر | 
 

  مشروبات لا يفضل تناول الأطفال لها

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شريف الحكيم
عضو فعال
عضو فعال
avatar

عدد المساهمات : 4040
تاريخ التسجيل : 19/12/2009

مُساهمةموضوع: مشروبات لا يفضل تناول الأطفال لها    الأربعاء أكتوبر 06, 2010 1:44 pm



يميل الأطفال دائما للمشروبات السكرية ذات النكهة الجيدة، فتجد الكثير من الأطفال يفضلون شرب المياه الغازية والعصائر المعلبة، بالإضافة لمشروبات الطاقة التى ظهرت مؤخرا، كما يفضل الكثير من الأطفال شرب الشاى والقهوة فى الصباح قبل الذهاب للمدرسة، لكن هناك 5 مشروبات يجب أن يبتعد عنها الطفل أو يأخذ منها أقل القليل حتى لا تضر بصحته.

يتحدث الدكتور طارق الشاذلى، أخصائى التغذية عن هذه المشروبات الضارة قائلا: "هناك 5 مشروبات مليئة بالسعرات الحرارية الضائعة، ومعنى كلمة الضائعة أى السعرات التى لا يستفيد منها الجسم ولا تمده بالطاقة، بل تزيد من وزنه فقط، وهذه المشروبات الشاى والقهوة والمياه الغازية والعصائر المعلبة ومشروبات الطاقة".

ويفضل أن يبتعد الطفل عن تناول الشاى نهائيا، لأنه ينقص الحديد فى الجسم والطفل فى احتياج تام للحديد لبناء جسمه فى مرحلة الطفولة، كما أن تناول المياه الغازية تزيد من بدانة الأطفال لأنها مليئة بالسعرات الضائعة التى تؤدى إلى هشاشة العظام بعد فترة طويلة.

يضيف دكتور طارق أما بالنسبة للقهوة فيفضل أن يبتعد عنها الطفل نهائيا، فالقهوة عامة تدمر خلايا المخ والأعصاب لدى الكبار إذ تم تناولها بشكل مكثف، فما بالك الصغار، وبالنسبة للعصائر المعلبة من المفترض أن تحتوى على فاكهة صحية للأطفال، لكنها مليئة بالسعرات الحرارية أيضا والسكريات ونسبة قليلة منها عصير فتؤدى لزيادة الوزن مثل المشروبات الغازية.

آخر مشروب هى مشروبات الطاقة التى انتشرت فى الفترة الأخيرة بين الأطفال والشباب، لكنها تؤثر على وظائف الكبد، فالطفل يحتاج للمعادن والبروتينات المكثفة لبناء الجسم بشكل صحيح.

~~~~أذكر الله~~~~




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://amoaagsherif.ahlamontada.com
أميرة الورد
مراقب عام

مراقب عام
avatar

عدد المساهمات : 911
تاريخ التسجيل : 11/07/2010

مُساهمةموضوع: رد: مشروبات لا يفضل تناول الأطفال لها    الأربعاء أكتوبر 06, 2010 9:33 pm


بارك الله فيك عزيزي شريف على الموضوع القيم
و بتمنى تعمل بها الامهات و الاباء لينعم اولادهم بصحة جيدة

لك ودي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مشروبات لا يفضل تناول الأطفال لها
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمواج الأندلس أمواج عربية  :: المنتدا العام :: المجتمع :: نصائح وارشاد-
انتقل الى: