أمواج الأندلس أمواج عربية
أهلا ومرحبا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، يشرفنا أن تقوم بالتسجيل اذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه
عزيزى الزائر يسعدنا ان تنضم الينا وتلحق بنا
كى تفيد وتستفيد بادر بالتسجيل مع اطيب الامنيات ادارة المنتدا
ورجاء التسجيل باسماء لها دلالية الاحترام

أمواج الأندلس أمواج عربية
أهلا ومرحبا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، يشرفنا أن تقوم بالتسجيل اذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه
عزيزى الزائر يسعدنا ان تنضم الينا وتلحق بنا
كى تفيد وتستفيد بادر بالتسجيل مع اطيب الامنيات ادارة المنتدا
ورجاء التسجيل باسماء لها دلالية الاحترام

أمواج الأندلس أمواج عربية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


وطن واحد هدف واحد قلب واحد قلم واحد تلك هى حقيقة أمواج الاندلس
 
أمواج الأندلسأمواج الأندلس  الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  افضل موقع لتعلم الجرافيكافضل موقع لتعلم الجرافيك  أضغط وادخل وابحثأضغط وادخل وابحث  

 

 .. 5 نصائح لأظافر نضرة وصحية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أم طلال
عضو مميز
عضو مميز
أم طلال


عدد المساهمات : 22
تاريخ التسجيل : 12/06/2010

.. 5 نصائح لأظافر نضرة وصحية Empty
مُساهمةموضوع: .. 5 نصائح لأظافر نضرة وصحية   .. 5 نصائح لأظافر نضرة وصحية I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 07, 2010 11:06 pm

.. 5 نصائح لأظافر نضرة وصحية Smal1020107133755

.. 5 نصائح لأظافر نضرة وصحية 1

.. 5 نصائح لأظافر نضرة وصحية 2

.. 5 نصائح لأظافر نضرة وصحية 3

.. 5 نصائح لأظافر نضرة وصحية 4

.. 5 نصائح لأظافر نضرة وصحية 5

.. 5 نصائح لأظافر نضرة وصحية 6

الاهتمام والعناية بالأظافر لا يعنى طلائها على أحدث موضة، أو تغيير لونها وفقاً للمناسبة أو شكل الزى، إنما يقصد به الاهتمام بصحة ونضارة الأظافر حتى إن كانت بطبيعتها بدون طلاء.

وينصح الدكتور أشرف خليل أستاذ الأمراض الجلدية بجامعة عين شمس الفتيات بخمس نصائح للحصول على أظافر نضرة وصحية، فيقول: من الضرورى تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والحديد والكالسيوم، وتتمثل فى منتجات الصويا والكرفس واللبن ومشتقاته والبيض وفواكه البحر والخضراوات الطازجة، ومن الأطعمة الأخرى الهامة لتقوية الأظافر وتغذيتها اللوز، الثوم، السبانخ، التونة أيضاً لابد من الاهتمام بنظافة وتجفيف الأظافر للتخلص من البكتيريا والميكروبات التى يمكن أن تجتمع تحتها، واستشارة الطبيب إذا كنت تعانين من البقع البيضاء أو إصفرار الأظافر بشكل مستمر، لأن له أسباب كثيرة الابتعاد عن منتجات النظافة التى تحتوى على الكلور تجعل الأظافر هشة وسهلة الكسر، لذا احرصى على ارتداء القفازات عند القيام بأية أعمال منزلية، كما أن الاستخدام المنتظم للقفازات والكريمات المرطبة فى الشتاء يجعل الأيدى والأظافر فى حالة نضرة ورطبة.

مع ضرورة تجنب قضم الأظافر أو الجلد الزائد حولها، ويفضل استخدام مبرد أو مقص وتقليمها أسبوعياً خلال فصل الصيف، وكل ثلاث أسابيع فى فصل الشتاء .

ابتعدى عن استخدام المواد الكيماوية بكثرة سواء فى طلاء الأظافر المتكرر أو إزالته، أو من خلال استخدام الأظافر الصناعية ولصقها بمواد تضر الظافر، ومن الأفضل تجنب المنتجات زهيدة الثمن لاحتوائها على مواد ضارة وسيئة.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
.. 5 نصائح لأظافر نضرة وصحية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» 7 نصائح لسن الأربعين
» نصائح ماكياج2011 لبنات2011
» 10 نصائح ذهبية لمطبخك
» نصائح طبية مضحكة
» نصائح هامة لمطبخك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمواج الأندلس أمواج عربية  :: المنتدا العام :: المجتمع :: نصائح وارشاد-
انتقل الى: