أمواج الأندلس أمواج عربية
أهلا ومرحبا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، يشرفنا أن تقوم بالتسجيل اذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه
عزيزى الزائر يسعدنا ان تنضم الينا وتلحق بنا
كى تفيد وتستفيد بادر بالتسجيل مع اطيب الامنيات ادارة المنتدا
ورجاء التسجيل باسماء لها دلالية الاحترام

أمواج الأندلس أمواج عربية
أهلا ومرحبا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، يشرفنا أن تقوم بالتسجيل اذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه
عزيزى الزائر يسعدنا ان تنضم الينا وتلحق بنا
كى تفيد وتستفيد بادر بالتسجيل مع اطيب الامنيات ادارة المنتدا
ورجاء التسجيل باسماء لها دلالية الاحترام

أمواج الأندلس أمواج عربية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


وطن واحد هدف واحد قلب واحد قلم واحد تلك هى حقيقة أمواج الاندلس
 
أمواج الأندلسأمواج الأندلس  الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  افضل موقع لتعلم الجرافيكافضل موقع لتعلم الجرافيك  أضغط وادخل وابحثأضغط وادخل وابحث  

 

 بماذا ينصح الصائم اول افطاره؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أميرة الورد
مراقب عام

مراقب عام
أميرة الورد


عدد المساهمات : 911
تاريخ التسجيل : 11/07/2010

بماذا ينصح الصائم اول افطاره؟ Empty
مُساهمةموضوع: بماذا ينصح الصائم اول افطاره؟   بماذا ينصح الصائم اول افطاره؟ I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 16, 2010 5:29 pm


كان رسولنا محمد (ص) يفطر على التمر واللبن او التمر
والماء لما للتمر من اهمية بالنسبة للصائم ومن هذه الفوائد تنخفض نسبة
السكريات في دم الصائم خصوصا في الساعات التي تسبق الفطور فيحس
الصائم
بجوع شديد مع خمول حركي (نتيجة نقص السكر الواصل لخلايا الدماغ) وبخمول
حركي (نتيجة نقص السكر الواصل للجهاز الحركي والعصبي) ويحتوي التمر على
سكريات احادية بسيطة تكون سهلة الهضم وسهلة الامتصاص للدم وكل هذا خلال
(20) دقيقة من تناوله وبذلك يستعيد الصائم نشاطه الفكري والحركي كما يقل
احساسه بالجوع وبذلك يتجنب الافراط في الطعام والذي قد يسبب سوء او عسر هضم
وايضا ينشط التمر افراز العصارات الهضمية والتي تساعد على الهضم وتمنع
الاصابة بالانتفاخات وسوء الهضم كما يحتوي التمر على مواد معدنية كثيرة مثل
الحديد، المغنيسيوم، الزنك، البوتاسيوم والفسفور ويعد التمر غنياً
بالفيتامينات مثل فيتامين (A) و(D) و(C) ولذلك يعتبر من الاغذية المضادة
للاكسدة والتي تفيد الجسم في تخليصه من السموم والفضلات الضارة الناتجة عن
التمثيل الغذائي ويحتوي ايضا على مواد بكتينية تساعد على تخفيض نسبة
الكولسترول في الدم وعلى مواد قبنولية منشطة للكبد والاوعية الدموية
والقولون والجهاز العصبي اضافة لاحتوائه على الالياف الطبيعية والتي تساعد
على تنظيم عمل الامعاء ومنع الاصابة بالامساك وسوء الهضم


.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بماذا ينصح الصائم اول افطاره؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» زاد الصائم // مع السلف في العفو
» زاد الصائم // مع السلف في بر الوالدين
»  زاد الصائم // مع السلف في الكرم
» زاد الصائم // مع السلف في في حفظ اللسان
» فوائد إفطار الصائم على التمر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمواج الأندلس أمواج عربية  :: المنتدا العام :: قاعة العلوم :: القاعة العلمية والطبية-
انتقل الى: