النعناع والكمون.. مهدئ سحري لمعدتك

كثيرا ما نشعر بتقلصات وآلام في المعدة لأسباب عديدة كالتوتر أو تناول بعض الأكلات الثقيلة والحريفة، أو تناول طعام فوق حاجة المعدة، مما يشعرنا بالضيق وعدم الارتياح وقد يؤثر على العمل والحياة اليومية، ولكن كوبا صغيرا من النعناع أو الكمون قد يكون حلا سحريا مريحا لهذا الألم، كما أن لهما فوائد أخرى عديدة سنستعرضها معكم لفائدة أكبر...

النعناع:
من المشروبات المفضلة لدى الجميع كبار وصغار، وهو يحتوي على مادة "المنتول" التي تعد السبب الرئيسي لفوائده الكثيرة، فهو يستخدم:

كطارد للغازات، ومهدئ لتقلصات الأمعاء حيث يعالج الأعراض الناتجة عن عسر الهضم والقولون العصبي.
وأيضا يمكن تناوله كعلاج لقرح القولون.
ويعتبر مضادا للأكسدة، يقي من الأورام السرطانية.
وهو طارد للبلغم وموسع للشعب الهوائية، واستنشاقه يفيد في علاج حالات الزكام وانسداد مجرى التنفس.
كما يستخدم زيت النعناع موضعيا في تسكين الألم الناتج عن تقلصات العضلات، والالتواءات.

وللشعور بالراحة والهدوء يمكنك تناول كوب من النعناع الأخضر الدافئ مساء.

الكمون:
الكمون من التوابل التي تستخدم بكثرة خاصة في منطقتنا العربية، وهو مصدر جيد لعنصر الحديد الذي يدخل في بناء أحد مكونات الدم "الهيموجلوبين" المسئول عن نقل الأكسجين لخلايا الجسم.

كما يحافظ الحديد على الجهاز المناعي للجسم، لذا ينصح السيدات الحوامل والأطفال في طور النمو بتناول الكمون.

يستخدم كطارد للغازات ولتهدئة المعدة، حيث يحفز الكمون إفراز الإنزيمات البنكرياسية، والتي تساعد على هضم أفضل، لذا يستخدم في علاج عسر الهضم.

كما يحسن الكمون من عمل الإنزيمات المضادة للسمية الموجودة في الكبد، وقد أثبتت الدراسات أن الكمون ساهم في منع تكون سرطان المعدة وسرطان الكبد.

لذا ينصح بتناول ملعقة صغيرة من الكمون يوميا على السلطة.

النعناع والكمون.. مهدئ سحري لمعدتك 39-73

قلم شريف الحكيم

اهلا بكم
جميعنا شاهد وتابع بقلق ما حدث فى منتجع سياحى فى تونس ومن قبله حادث المتحف
وكلا المشهدين واحد فالجناة سارو وعبرو ابواب وطرقات دون ان يستوقفهم احد او يشاهدهم احد …

[ قراءة كاملة ]

صباح الخير يا وطن

ان الله جميل يحب كل جميل

ان ظاهرة التحرش التى نسمع بها او نشاهدها هى ناتج طبيعى لانحطاط فى الاخلاق والسلوك يعيش معنا ونتعلمه ونشاهدة كل لحظة فى كل فلم ومسلسل واعلان وعناء نشاهدة ونسمعة وتنتقل عدواه …

[ قراءة كاملة ]