أمواج الأندلس أمواج عربية
أهلا ومرحبا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، يشرفنا أن تقوم بالتسجيل اذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه
عزيزى الزائر يسعدنا ان تنضم الينا وتلحق بنا
كى تفيد وتستفيد بادر بالتسجيل مع اطيب الامنيات ادارة المنتدا
ورجاء التسجيل باسماء لها دلالية الاحترام

أمواج الأندلس أمواج عربية
أهلا ومرحبا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، يشرفنا أن تقوم بالتسجيل اذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه
عزيزى الزائر يسعدنا ان تنضم الينا وتلحق بنا
كى تفيد وتستفيد بادر بالتسجيل مع اطيب الامنيات ادارة المنتدا
ورجاء التسجيل باسماء لها دلالية الاحترام

أمواج الأندلس أمواج عربية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


وطن واحد هدف واحد قلب واحد قلم واحد تلك هى حقيقة أمواج الاندلس
 
أمواج الأندلسأمواج الأندلس  الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  افضل موقع لتعلم الجرافيكافضل موقع لتعلم الجرافيك  أضغط وادخل وابحثأضغط وادخل وابحث  

 

 الصوم علي العصائر ‏يخفض الوزن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
وفاءعبده
موجة شرفيه
موجة شرفيه
وفاءعبده


عدد المساهمات : 492
تاريخ التسجيل : 04/05/2010

الصوم علي العصائر ‏يخفض الوزن   Empty
مُساهمةموضوع: الصوم علي العصائر ‏يخفض الوزن    الصوم علي العصائر ‏يخفض الوزن   I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 24, 2010 12:30 pm

الصوم علي العصائر ‏يخفض الوزن











هناك
أنواع عديدة من الصوم يتبعها الناس في العالم سواء للعبادة أو لإنقاص
الوزن‏,‏ فهناك صوم بغرض خفض وزن الجسم‏,‏ وهناك صوم يعتمد علي عدم تناول
أنواع معينة من الطعام
‏.

الصوم علي العصائر ‏يخفض الوزن   W33_24_8_2010_12_25




وهناك
صوم تام عن كل أنواع الطعام والشراب بداية من أول ضوء للنهار إلي وقت غروب
الشمس‏.‏ فإذا كان الصوم لأغراض


صحية لخفض الوزن‏,‏ فمن المفروض أن يكون
ملبيا لاحتياجات الجسم أثناء الإقلال من بعض العناصر الضرورية‏.‏



والعناصر الأساسية التي نحتاج لرفعها من وجباتنا الغذائية من أجل صحتنا هي
الأطعمة المطبوخة والمنتجات المعدة من أصول


حيوانية‏,‏ ويشمل ذلك المنتجات
المصنوعة من دقيق القمح والسكر الأبيض المكرر‏,‏ والمنتجات الحيوانية مثل
اللحوم الحمراء


والدواجن والبيض والأسماك‏.‏ والمنتج الحيواني الوحيد
المسموح بإضافته بكميات قليلة لأغراض التحلية هو العسل الأبيض‏.‏ ويعتبر



الصوم علي العصائر هو الوسيلة الوحيدة والمثلي لتحقيق الخفض المطلوب في
الوزن‏,‏ إلا أنك لتحقيق ذلك‏,‏ تحتاج لعصارة


كعصارة الجزر‏,‏ وليس
خلاطا‏,‏ لكي تحصل منه علي عصير الخضراوات مع عناصرها الغذائية الكاملة دون
أليافها‏.‏ ويعد الجزر


والكنتالوب والخيار والطماطم من أهم ألعصائر
المقصودة وأكثرها فائدة‏.‏ ويتبع البعض صيام العصائر إما لتخليص أجسامهم من


السموم أو لخفض أوزانهم‏.‏ ومهما كان سبب اختيارك لهذا النوع من الصوم‏,‏
يجب أن نأخذ في اعتبارنا عنصرا بالغ الأهمية‏,‏ هو


الخفض المباشر والملحوظ
الذي يحدث في مخزون دهون الجسم‏,‏ حيث يعمل التمثيل الغذائي للدهون علي
إجبار السموم الموجودة


به علي الدخول للدم حيث يتم التعامل معها بطريقة
معينة للتخلص منها خارج الجسم‏,‏ ولذلك فوائد صحية عديدة‏,‏ لأن جانبا
كبيرا


من السموم الموجودة بأجسامنا يوجد في دهون الجسم‏,‏ باعتبارها مستودع
السموم‏.‏ وبالطبع فإن عملية الإزالة هذه لا تتم بالكامل


خلال القناة
الهضمية ومجري البول‏,‏ ولكن تعتبر الرئتان عضوا رئيسيا فاعلا في إزالة بعض
السموم خلال الزفير‏.‏ كذلك يعتبر



الجلد من الأعضاء الأخري المهمة لعملية
الإزالة‏.‏ ولا يتم التخلص من السموم من سطح الجلد فقط بالغسل
والاستحمام‏,‏ ولكن الجلد


قد يثور لإخراج السموم في شكل دمامل‏,‏ حيث تتجمع
بعض السموم‏,‏ خاصة المواد البتروكيماوية في الدمامل‏.‏ وعندما ندرك الحمل


الكبير من السموم التي تخرج من أجسامنا تصيبنا الدهشة كيف استطعنا أن نعيش
في وجودها‏,‏ إلا أن كل ذلك يمكن أن يتحقق


بفضل الصيام علي العصائر‏,‏
الذي يؤدي في معظم الأحيان بجانب كل ذلك إلي خفض الوزن بمقدار‏30‏ رطلا
خلال شهر واحد‏,‏


إلا أن الأمر في النهاية يعتمد علي مدي التحدي الذي تمثله
عملية التخلص من السموم بالنسبة لجسمك‏,‏ وكيف يقرر جسمك التخلص


من السموم
المخزنة به‏.‏ وتعد هذه القاعدة أساسية لاستمرارك في الصوم علي العصائر
حتي تنتهي أعراض طرد السموم من


الجسم‏.‏ ومن المعروف أن هذه الأعراض قد
تكون من الشدة لدرجة تجعل الفرد يعتقد أن العلاج أسوأ من المرض‏,‏ فمن
علامات


التخلص من السموم أن تعاني أحدي أزمات الشفاء‏,‏ إلا أن ذلك ليس
صحيحا علي المدي البعيد‏,‏ حيث يمكن أن تتعرض لأكثر من


أزمة شفاء‏.‏ وفي
بعض الحالات يطلب الأطباء من المرضي إتباع صيام العصائر بمعدل ثلاثة أيام
أسبوعيا لتحقيق النتائج المطلوبة


تبعا لشدة كل حالة‏,‏ ولذلك يعتبر شهر
رمضان فرصة كبيرة لتحقيق فائدة مزدوجة بإنقاص الوزن والتخلص من السموم في
آن واحد



شريطة التخلي نهائيا عن البروتينات الحيوانية طوال الشهر

‏..‏
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الصوم علي العصائر ‏يخفض الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» جزارة بالإسكندرية يخفض أسعار اللحوم لتنحى مبارك
» هل يمكن إنقاص الوزن بدون ممارسة الرياضة؟
» كيف تتغلب على زيادة الوزن؟
»  لماذا فرض الله الصوم شهرًا قمريًا؟
» فتوى هل رائحة السجائر تفسد الصوم؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمواج الأندلس أمواج عربية  :: المنتدا العام :: قاعة العلوم :: القاعة العلمية والطبية-
انتقل الى: