عشرة أسباب للشعور بالصداع فى رمضان

عشرة أسباب للشعور بالصداع فى رمضان.

الأسباب العشرة للصداع فى رمضان تتمثل فى
صداع العطش،
إدمان الكافيين،
إرهاق الجهاز الهضمى،
انخفاض نسبة السكر فى الدم،
قلة النوم،
التدخين،
التوتر،
ارتفاع ضغط الدم،
حساسية الأنف والتهاب الجيوب الأنفية المزمنة،
والأنيميا.

النعناع والزنجبيل والأسماك والسبانخ والبروكلى والخبز البلدى والثوم والجبن القريش والبيض والدجاج من الأغذية التى تفيد فى التخلص من الصداع إلى جانب تناول الوجبات المتوازنة فى الكم والنوع.

الصداع ينقسم إلى أربعة أنواع هى
الصداع النصفى ويصيب النساء بنسبة 15% والرجال بنسبة 6%،
والصداع التوترى ويصيب 12% من البشر وهو ألم فى أغلب الرأس يستغرق من عدة دقائق إلى أيام وينتشر بعد البلوغ بسبب التوتر،
النوع الثالث هو الصداع العصبى الذى يصيب جانبى الرأس
وأخيرا الصداع العنقى الذى يسبب ألم فى أنسجة الرقبة وأسفل خلف الرأس وفى الجبهة خاصة فى الصباح.

» عشرة تمنع عشرة
» ما أسباب التهابات الأطراف؟
» ما هى أسباب تقرحات الفم؟
» أسباب حكة العين عند الإحساس بالتعب
» ما أسباب تكون الحصوات المرارية؟

عشرة أسباب للشعور بالصداع فى رمضان 39-73

قلم شريف الحكيم

اهلا بكم
جميعنا شاهد وتابع بقلق ما حدث فى منتجع سياحى فى تونس ومن قبله حادث المتحف
وكلا المشهدين واحد فالجناة سارو وعبرو ابواب وطرقات دون ان يستوقفهم احد او يشاهدهم احد …

[ قراءة كاملة ]

صباح الخير يا وطن

ان الله جميل يحب كل جميل

ان ظاهرة التحرش التى نسمع بها او نشاهدها هى ناتج طبيعى لانحطاط فى الاخلاق والسلوك يعيش معنا ونتعلمه ونشاهدة كل لحظة فى كل فلم ومسلسل واعلان وعناء نشاهدة ونسمعة وتنتقل عدواه …

[ قراءة كاملة ]