أمواج الأندلس أمواج عربية
أهلا ومرحبا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، يشرفنا أن تقوم بالتسجيل اذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه
عزيزى الزائر يسعدنا ان تنضم الينا وتلحق بنا
كى تفيد وتستفيد بادر بالتسجيل مع اطيب الامنيات ادارة المنتدا
ورجاء التسجيل باسماء لها دلالية الاحترام

أمواج الأندلس أمواج عربية
أهلا ومرحبا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، يشرفنا أن تقوم بالتسجيل اذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه
عزيزى الزائر يسعدنا ان تنضم الينا وتلحق بنا
كى تفيد وتستفيد بادر بالتسجيل مع اطيب الامنيات ادارة المنتدا
ورجاء التسجيل باسماء لها دلالية الاحترام

أمواج الأندلس أمواج عربية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


وطن واحد هدف واحد قلب واحد قلم واحد تلك هى حقيقة أمواج الاندلس
 
أمواج الأندلسأمواج الأندلس  الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  افضل موقع لتعلم الجرافيكافضل موقع لتعلم الجرافيك  أضغط وادخل وابحثأضغط وادخل وابحث  

 

 مشروبات رمضان .. خافضة للسكر ومنشطة للجسم وأخرى خطرة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أميرة الورد
مراقب عام

مراقب عام
أميرة الورد


عدد المساهمات : 911
تاريخ التسجيل : 11/07/2010

مشروبات رمضان .. خافضة للسكر ومنشطة للجسم وأخرى خطرة Empty
مُساهمةموضوع: مشروبات رمضان .. خافضة للسكر ومنشطة للجسم وأخرى خطرة   مشروبات رمضان .. خافضة للسكر ومنشطة للجسم وأخرى خطرة I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 20, 2010 1:56 pm



ربما لا أحد يعرف سر اقتصار
الجلاب "الخروب" وقمر الدين والتمر الهندي على شهر رمضان، ولكنها حقيقة ثابتة، وهو
أمر مبرر بالطبع خاصة بعد الصيام لساعات طويلة، عندما يتناول الانسان كأسا
من شراب الجلاب ، فانه يكتسب قدرا من السكريات يدعم نشاط دورته الدموية
ويزوده بالطاقة والحيوية.


لذا،
يُنصح المرضى في فترة النقاهة بتناول الجلاب، ليستعيدوا حيويتهم والجلاب
يعتبر مشروب صحي للرياضيين ويزيد من جاهزية عضلات الجسم، ولكن يجب الحذر من
المضار التي قد تفوق الفوائد في حالات مرضى السكري والضغط المرتفع.

وبالنسبة لعصير قمر الدين فهو غني بفيتامين ج ويحتوي على الحديد والاملاح
المعدنية، وهو مفيد لتليين الأمعاء ومحاربة البكتيريا، ولكن لا ينصح
بالإكثار منه لمن يعانون من مشاكل حصى الكلى.

وأخيرا هناك التمر الهندي والمفيد خاصة في فصل الصيف كونه يحد من العطش،
وينقي المعدة وينظف الكبد والأمعاء، ويحتوي على مادة لها خاصية حرق الدهون،
ولكن لا ينصح تناوله لمن يعاني من قرحة بالمعدة

وينصح أخصائيو التغذية بتجنب شرب العصائر خلال الإفطار لما يسببه ذلك من
مشاكل للمعدة، أما القيمة الغذائية لهذه المشروبات الرمضانية، فتتفاوت بين
هذه المشروبات كوب قمر الدين 350 سعرة، كوب تمر هندي 400 سعرة.

وهناك بالطبع المشروبات المركزة والتي أصبحت تعتبر جزءا من التقاليد
الرمضانية، ولكنها تحوي على سكر مطبوخ، وأصباغ ومواد حافظة، مما يجعل هذه
المشروبات المصنعة محفزا يؤدي الى ارتفاع السكر في الدم، ويزيد من النشاط
المفرط عند الأطفال، كما يزيد من ضعف اللثة وتسوس الأسنان.

ويحوي كوب صغير من المشروبات المصنعة اضعاف السعرات التي يحويها كوب بذات
الحجم من عصير التفاح الاخضر الطازج، فكوب المشروب المركز 165 سعرة يتجاوز
كوبا من عصير التفاح الذي يحتوي على 60 سعرة فقط.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مشروبات رمضان .. خافضة للسكر ومنشطة للجسم وأخرى خطرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ألذ 5 مشروبات للشتاء
»  مشروبات لا يفضل تناول الأطفال لها
» 6 مشروبات صحية مفيدة لجمال البشرة
» فانوس رمضان
» أنت وزوجك في رمضان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمواج الأندلس أمواج عربية  :: المنتدا العام :: قاعة العلوم :: القاعة العلمية والطبية-
انتقل الى: