أمواج الأندلس أمواج عربية
أهلا ومرحبا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، يشرفنا أن تقوم بالتسجيل اذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه
عزيزى الزائر يسعدنا ان تنضم الينا وتلحق بنا
كى تفيد وتستفيد بادر بالتسجيل مع اطيب الامنيات ادارة المنتدا
ورجاء التسجيل باسماء لها دلالية الاحترام

أمواج الأندلس أمواج عربية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


وطن واحد هدف واحد قلب واحد قلم واحد تلك هى حقيقة أمواج الاندلس
 
أمواج الأندلسأمواج الأندلس  الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  افضل موقع لتعلم الجرافيكافضل موقع لتعلم الجرافيك  أضغط وادخل وابحثأضغط وادخل وابحث  

 

 الأكلات البحرية تفجر الطاقة والحيوية فى جسم الإنسان فتجعله متألقا مع محبوبته

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ساميه
وسام الاندلس
وسام الاندلس
ساميه

عدد المساهمات : 101
تاريخ التسجيل : 29/04/2010

الأكلات البحرية تفجر الطاقة والحيوية فى جسم الإنسان فتجعله متألقا مع محبوبته  Empty
مُساهمةموضوع: الأكلات البحرية تفجر الطاقة والحيوية فى جسم الإنسان فتجعله متألقا مع محبوبته    الأكلات البحرية تفجر الطاقة والحيوية فى جسم الإنسان فتجعله متألقا مع محبوبته  I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 08, 2010 12:46 am

الأكلات البحرية تفجر الطاقة والحيوية فى جسم الإنسان فتجعله متألقا مع محبوبته  S32009913346

هناك العديد من الأكلات الصحية بينها وبين الحب الراقى علاقة متبادلة، ولا داعٍ للدهشة من هذه النظرية لأن هذا مثبت علميا، فالإنسان الذى يحصل على حاجاته الغذائية الأساسية من خلال أكلات معينة، تصبح أحاسيسه مرهفة قادرة على العطاء والحب بشكل أفضل.

ويعتمد تنفيذ هذه النظرية بشكل صحيح، كما قال عصام عبد الجليل أستاذ التغذية وزميل الأمريكية لجراحة السمنة، على أن يختار الإنسان من بين الوجبات الرائعة ما يرضى ذوقه، وأن يتعامل مع تناول الطعام على أساس أنه يستمتع فى مكان شاعرى، والأهم من كل هذا أن هناك أنواعا معينة من الأطعمة مشهورة بخصائصها الغذائية عالية القيمة، التى يمكن للإنسان أن يستغنى بها عن الكثير من الأغذية الضارة، وتتحقق لجسمه فوائد صحية ونفسية كثيرة، والشهرة تحققت لهذه الأطعمة عبر قرون طويلة فهى ليست وليدة اليوم ويفضلها الناس منذ القدم، وهذه الأطعمة متوفرة فى الأسواق ولا يوجد صعوبة فى الحصول عليها وتتمثل فى:

-المأكولات البحرية:المأكولات البحرية عامرة بالفائدة وتعتبر مناجم فسفور ومعادن وفيتامينات، تفجر طاقة وحيوية فى جسم الإنسان، فالأسماك وخصوصا التونة والسلمون والسردين يوصى بها كل أستاذة التغذية.

-اللحوم الحمراء:غنية بنوعية ممتازة من البروتين والزنك والحديد، وفيتامين بـ12 والكثير من المواد الغذائية التى يصعب الحصول عليها من أى مصادر أخرى.

-الفواكه والخضروات:تعتبر من أفضل المواد المغذية والمساعدة فى نفس الوقت على رقة المشاعر وتدفق الحب، ومن الفواكه التى تساعد على ذلك "العنب،المشمش،البطيخ،التين،الكمثرى"، أما عن الخضروات: "الباذنجان،الجزر،الطماطم".

-المكسرات:كما يقولون "ليس هناك حب من غير مكسرات"، فقد كان الرومان والإغريق يرمون المكسرات فوق العروسين كرمز للمحبة، وأفضلها "اللوز، الفستق، البندق، وجوز الهند".

الشيكولاتة:عندما نتحدث عن الشيكولاتة يجب أن نتحدث عن الحب والسعادة، لأن أجسامنا تفرز هرمون "فينى ثيلامين" يندفع مباشرة إلى المخ، فيترتب عليه الإحساس بالسعادة، وهذا ما يميز الشيكولاتة، ويجعلها تمتلئ بالحب والسعادة.

عسل النحل:-العسل: يعتبر العسل من العناصر الغذائية الوحيدة التى تحتوى على مواد ضرورية لاستمرار الحياة، بالإضافة إلى استخدامه كمسكن ومهدئ للأعصاب، لاحتوائه على عناصر وفيتامينات تساعد على ضبط المزاج، ومن الأفضل استبداله بالسكر لاحتوائه على الأحماض الأمينية.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الأكلات البحرية تفجر الطاقة والحيوية فى جسم الإنسان فتجعله متألقا مع محبوبته
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمواج الأندلس أمواج عربية  :: مطبخ الشمندورة من أمواج :: مطبخ عام-
انتقل الى: